علاقة النوم بالالم و بالمشاكل العضلية

هذا بحث من مئات الابحاث

التي تؤكد ان مشاكل النوم والارق، تؤدي الى الشعور بالالم وترفع من نسبة التعرض للاصابات العضلية

-تضعف قدرة الجسم على تحمل الالم

-تبطئ من سرعة الاستشفاء العضلي

-تقلل من كفاءة الجهاز المناعي،

وبالتالي مقاومة الشد العضلي والالتهابات العضلية وفي الانسجة الضامة والرقيقة

‏-من رايي الشخصي يفضل عند تشخيص الامراض المزمنة ، انه يجب تخصيص وقت كافي لاخذ معلومات كافية عن جودة النوم وفهم ارتباطه بالمشكلة.