الفرق بين خسارة الدهون و حرق الدهون

‏حرق الدهون هو استخدامها كمصدر للطاقه، مع حفاظ الجسم على الكتلة العظليه و يتم هالشي عن طريق نظام غذائي متكامل

‏اما خسارة الدهون يكون معها خسارة بالعظلات والماء والفيتامينات والسبب يعود الى السعرات القليله او الدايت القاسي

عالم الرياضة والتغذية